为进一步提高学校心理健康工作的针对性和有效性，切实加强专业支撑和科学管理，着力提升学生心理健康素养，助力学生全面成长成才，12月13日上午，香港红十字会支持四川省红十字会学校心理健康项目培训活动在隆昌七中成功举行。

本轮活动继续以“生态愈人”心理健康为主题。项目方依托积极心理学的理论和方法，精心设计组织辐射学生、心理委员人群的辅导活动，具体包括学生心理健康知识讲座“增强抗压能力”、入班团辅课“考前解压”、心理委员朋辈心理辅导团辅“如何成为一个有效的帮助者”。

在“增强抗压能力”讲座中，杜高明教授以生动有趣的游戏活动“脑筋急转弯”导入，充分调动同学们学习兴趣，让学生感受情绪的变化，进一步识别、了解与管理情绪的重要性，并通过案列分析和专家答疑活动，让学生学习掌握实用的情绪管理技巧。

在“考前解压”入班团辅中，唐米雪等老师巧妙设计互动环节，以“压力气球”游戏迅速点燃了现场气氛，同学们通过挤压气球来释放压力。“压力纸飞机”游戏，将无形的压力具象化，“放飞仪式”宣告压力的远去；“烦恼回收站”将压力彻底丢弃，让学生在寓教于乐中水到渠成地达成了从知识到情感再到行为上的攀升。

在“如何成为一个有效帮助者”团辅中，鞠晓蕾博士以积极心理学和朋辈心理辅导技术为依据，强调个体优势和潜能的重要性，并分享如何通过积极心理学的视角来提升个人的幸福感和生活质量，探讨成为有效助人者的路径，为心理委员提供了专业的辅导技术，也为所有参与者提供了成为有效帮助者的方法和思路。

此次活动的成功举办，不仅为全体师生带来了专业的心理健康知识，也为推动学校心理健康工作的持续高质量发展夯实了基础。学校衷心感谢香港红十字会、四川红十字会的“人道博爱奉献”以及内江师范学院心理专家团队的鼎力相助，期待未来携手举办更多此类活动，共同为青少年的健康成长贡献力量。

(责任编辑：赵佳)