每年的5月25日是全国中学生心理健康日,“5·25”的谐音即为“我爱我”,提醒学生“珍惜生命,关爱自己”。其核心内容是:关爱自我,了解自我,接纳自己,关注自己的心理健康和心灵成长,提高自身心理素质,进而爱别人,爱社会。
1.倾听心灵声音,放飞快乐心情
高桥街道中心校心理辅导室位于女生公寓二楼208,包括个体辅导区、心理沙盘区、办公接待区、团体活动区等多个功能区。
高桥街道中心校心理辅导活动中心面向学校全体师生,通过开展心理辅导帮助学生提高对心理健康的认识,培养学生积极乐观、健康向上的心理品质,提高学生的心理健康水平,促使学生身心健康成长。
2.减压赋能,轻松迎考——初三中考减压心理团辅活动
三年磨剑,一朝出鞘。为缓解初三学子的考试压力,帮助他们调试学习状态,以更加饱满的热情和自信的状态迎接新挑战,高桥街道中心校心理教师贺云凤带来了主题“睡个好觉”九年级减压团辅,帮助同学们减轻压力,放松心情,轻松迎考。
3.画一下爱
通过探索自己生命中最珍贵的爱的画面,引导学生学会发现爱、表达爱。
学生作品展
4.当我开始爱自己
健康从心开始,生命因我绽放。所有人都记得“我爱你”,却少有人想起“爱自己”。爱自己,去发现生活中无处不在的美。爱自己,来找寻万物里生生不息的光。
将自己的手掌放在纸上描绘下来,并在中间写上爱自己的方式。在“5-25”心理健康月勇敢表白,告诉自己:“我爱我”,与自己击掌约定吧!
5.笑脸签到墙
“做人嘛,最重要的是开心”,让我们带着微笑出发,相信每一个明天都会精彩纷呈,生活也会因为你的微笑变得更加美好。
笑脸墙签到活动,在学生间反响热烈,成为了学生们关注的焦点。学生们纷纷驻足打卡。
此次活动以绘画笑脸为媒介,不仅展现了同学们对温情、希望和幸福的追求,也让同学们从笑脸中感受温暖,汲取积极乐观的精神和无畏前行的力量,为自身的身心健康发展注入正能量。
在未来的日子里,让我们继续用画笔传递快乐,用笑容点亮生活,让笑脸汇聚,让青春飞扬!
6.心理知识科普——学会接纳自己的情绪
情绪无好坏之分,通过介绍情绪背后的需求,帮助学生们去察觉情绪,接纳情绪,调节情绪。
阴霾有时,晴天有时,但是爱自己才是我们一生的课题。学会爱自己,因为这世上没有第二个你,和自己握手言和,拥抱世界的同时,别忘了抱抱自己。祝愿每一位朋友都拥有健康的身心,心向阳光,快乐成长!
(责任编辑:赵佳)