世界精神卫生日定于每年的10月10日，是由世界精神病学协会在1992年发起的。为普及精神及心理卫生知识，预防和减少学生各类心理行为问题，营造积极关注心理健康校园氛围，以此提高学生幸福感，隆昌市第一实验小学于2023年10月10日开展了围绕“世界精神卫生日”为主题的心理健康知识宣传培训。

此次宣传活动主要围绕“世界精神卫生日的由来”、“儿童心理健康标准”、“儿童常见心理问题”、“儿童心理问题预防”等展开培训。培训过程中，心理健康专职教师与学生积极互动，加深学生对世界精神卫生日的理解及心理健康的正确认识。

心理健康的标准表现为:智力正常、情绪健康、意志健全、行为协调、人际关系适应、反应适度、心理特点符合年龄。他们能够自由、适度地表达、展现自己的个性，并和环境和谐共处。善于从不同角度看待问题。在座的学生们表示原来心理健康是有这么多标准的，希望能够通过这些标准使自己的心理变得更加健康。

为了加强学生对心理问题的认识和应对方法技巧掌握，心理健康老师通过播放心理健康预防小视频加强学生的理解。引导学生在遇到心理问题时可以通过呼吸放松、音乐调节、运动加压、找人倾诉等方法进行调整自己的心态和情绪。

通过此次培训，学生们加深了对世界精神卫生日的认识，明白了心理健康的重要性，掌握了应对心理问题的方法和技巧，知道如何做一个阳光开朗的少年。

(责任编辑：赵佳)