为学生培养积极向上的健康心态，提高心理素质，使学生科学的认识、了解心理健康知识，进一步认识自我，接纳自我。9月14日下午，隆昌市圣灯镇中心学校联合内江市灵犀社会工作服务中心组织开展了心理健康讲座。

志愿者们从“认识情绪”和“良好的沟通”两大方面讲解，让同学们理解和认识到接纳不同情绪、学会沟通的重要性；了解青春期情绪变化的生理机制——荷尔蒙，了解不同的沟通方式——强势沟通、被动沟通和自信沟通的特点，以及抑郁和焦虑情绪的表现；学会处理负面情绪以及寻求相关帮助的途径；学习有效倾听和自信表达的技能。

此次心理健康教育活动，激励学生们学会自我调节，有助于避免学生心理内耗，提升学生心理健康水平，营造了健康文明、积极向上的校园文化氛围。

(责任编辑：陈睿)