2025年3月21日是第25个世界睡眠日，今年的主题为“健康睡眠，优先之选”。睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。随着社会发展，人们工作生活压力增大，失眠症愈发成为影响健康的社会问题。睡眠作为人类基本生理需求，长期睡眠不足会引发记忆力减退、老年痴呆，还易诱发高血压、冠心病等多种慢性病，严重威胁身心健康与生活质量。

    3月21日上午，在第25个世界睡眠日到来之际，大观镇中心卫生院医务人员在利用牟亭大集，在民强村村委会开展“健康睡眠，优先之选”主题宣传活动。旨在唤起公众对睡眠重要性的认识，倡导健康生活方式。

    活动现场，通过悬挂横幅、设立咨询台，吸引了广大群众积极参与，广泛传播睡眠对人体的重要性。医务人员为群众免费量血压，并提供健康咨询服务，针对居民关于睡眠方面的问题进行现场解答，同时根据不同情况提供个性化睡眠改善建议。公卫人员向过往群众发放失眠宣传折页，向群众普及如何识别睡眠障碍、改善睡眠环境、建立规律的作息时间等实用信息，帮助大家更好地了解睡眠健康知识，提高自我保健意识。

    此次活动成效显著，大观镇中心卫生院以世界睡眠日为契机，深入普及睡眠障碍预防及控制知识，通过活动的开展，切实提升了辖区居民对健康睡眠的认知水平，有效推动居民健康生活方式的转变，让更多的居民享受到健康、优质的睡眠，拥有更加幸福美好的生活。

(责任编辑：夏琴)