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今日惊蛰,养肝护肝的黄金期,牢记这些要点,疏肝理气,升发阳气~

发布日期:2025-03-06 17:53 来源:南部县中医医院 作者:佚名
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惊蛰,又名“启蛰”,是二十四节气中的第三个节气,标志着万物复苏,草木萌发,气温回暖。

中医认为春与肝相对应,肝在五行中属木,喜条达而恶抑郁。养生之要在顺四时而避寒暑,春季养生要合乎肝喜条达及主升发之性,既要避免肝气升发太过,又要避免肝气郁遏,升发不足。肝气升发太过容易出现上火,导致易怒、眩晕、目赤肿痛、血压升高等不适症状;还容易克伤脾胃,出现两胁肋胀痛、胃脘胀闷、嗳气等症状。因此,惊蛰养生,首重养肝,不妨从以下六点做起。

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(责任编辑:林海南)

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