三减

即减盐、减油、减糖；倡导口味清淡，控制盐油糖，提出“每日盐不过5克，控制烹调油用量，食品饮料要少糖”。

三健

即健康口腔、健康体重、健康骨骼；提出“早晚两次、正确刷牙，测体重、算指数、量腰围，强健骨骼、爱护关节”。

2023年9月1日是第17个“全民健康生活方式日”。为贯彻落实《健康中国行动(2019-2030年)》《全民健康生活方式行动方案(2017-2025年)》有关要求，深入推进实施以“三减三健”(减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼)为主题的全民健康生活方式行动，进一步传播和普及健康知识，营造良好社会氛围，国家卫健委于2023年9月组织开展全民健康生活方式宣传月活动。

围绕全民健康生活方式宣传月活动主题，我院近两周在阆中市人民广场开展了两次义诊及“三减三健”为主题的健康知识宣传活动，向公众科普健康知识，带领大众积极践行文明的健康生活方式，树立“做自己健康第一责任人”理念。

活动现场，医护人员免费为居民测量血压、血糖，向居民宣讲健康生活方式、健康素养等卫生科普知识，耐心细致地解答病症问询，并倡导居民日常饮食口味清淡，控制盐油糖。向过往群众发放“三减三健”、倡导全民健康生活方式的宣传手册，指导群众养成良好的生活习惯。

此次活动共发放宣传手册500余份，义诊群众100余人次。此次宣传活动的开展，对传播健康生活方式，提高全民健康意识，保护群众的身体健康，养成良好的生活习惯起到了积极的作用。

(责任编辑：陈睿)