中考临近，九年级部分学生的心理问题逐渐显露，归纳起来四个字：忧、急、乱、烦。宣汉县三墩初级中学及时采取针对性措施进行调节。

   举办考前心理讲座。这次讲座该校不仅组织了全体九年级学生，还邀请了学生家长和任课教师。讲座围绕考前心理问题的产生及治疗方法进行了阐述。

   教给学生减压方法。比如信心减压法、考试策略减压法、运动减压法、文娱活动减压法，让学生进行自我调节。

   提供合理宣泄途径。长期以来，由于学生埋头苦读，不注意宣泄各种情绪，这样日积月累，压力就越来越大。因此，必须给学生提供一些合理宣泄情绪的途径。开展“xx，我想对你说”主题班会活动，加大学生与老师及家长的沟通；鼓励学生写日记进行自我倾诉，或针对自己的担心写一些激励性的话，把压在心中的事“说”出来。

   创设轻松愉快氛围。在教室环境布置上力求轻松活泼，在课间休息时间利用班班通工程播放轻音乐，让学生身心愉悦。

   细致周到安排饮食。该校是农村寄宿制学校，学生一日三餐在学校食堂，针对学生考前复习脑力劳动强度大，能量消耗大的特点，尽量安排一些富有营养又兼顾学生口味的菜品，让学生通过吃自己喜欢的东西而使心情愉快。

(责任编辑：陈睿)