生活中，我们总能听到这样的对话。有不少人都觉得打鼾就是睡得香，尤其是鼾声震天响的时候，就觉得是这个人睡得特别好。那么，打鼾是否代表睡得香、睡得好呢？

睡眠是人类的一种生理现象。人的一生中，睡眠占了近1/3的时间，它是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。

在世界范围内约1/3的人有睡眠障碍，我国更是高达38.2％。常见的睡眠患者为阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（俗称“打呼噜”）。

01打鼾也是病吗？

睡眠中打鼾往往被认为是“睡得香”，但在庞大的打鼾人群中有相当一部分人患有睡眠呼吸暂停低通气综合征，这种打鼾是疾病。

02为什么会发生打鼾？

睡眠中打鼾的人往往存在咽部结构狭窄，当气流通过狭窄部位时，引起震动，由此产生鼾声。

03哪一类打鼾有害健康？

在某些情况下存在的轻度一过性打鼾，如过度疲劳或过度饮酒后，特别是在仰卧位睡眠时发生，对身体没有损害，也不需要治疗。

习惯性单纯打鼾，这类打鼾虽常见发生，但尚未造成身体损害，但有可能发展为睡眠呼吸暂停低通气综合征（SAHS）。

睡眠呼吸暂停低通气综合征（SAHS）是对身体健康有严重危害的、具有潜在致死性的一类疾病，这类打鼾需及时治疗。

当出现以下情况，应警惕是否患有睡眠呼吸暂停低通气综合征：

04什么样的人易患睡眠呼吸暂停低通气综合征？

✔肥胖：体重超过标准体重的20%及以上，体重指数≥25kg/m2；

✔男性；

✔年龄：随年龄增长，患病率增加，女性绝经后患病增多；

✔遗传；

✔大量饮酒或服用镇静催眠药物；

✔长期重度吸烟；

✔其他相关疾病；

✔解剖结构异常：鼻腔阻塞。

05睡眠呼吸暂停低通气综合征的危害：

呼吸暂停引起反复发作的夜间低氧和高碳酸血症，可导致多系统功能损害及交通事故，甚至出现夜间猝死。因此睡眠呼吸暂停是一种有潜在致死性的睡眠呼吸疾病。

06如何判断是否患有睡眠呼吸暂停低通气综合征？

多导睡眠呼吸监测（PSG）是诊断睡眠紊乱的金标准。监测项目包括脑电、眼电、肌电、心电、口鼻气流、胸腹运动、血氧饱和度、体位、鼾声、腿动。

如果您有以上症状，可以完善多导睡眠呼吸监测，通过体检、睡眠呼吸监测，对您的情况做出综合评价，并制定有助于您的治疗方案。这时您需要就诊于呼吸与危重症医学科门诊，预约睡眠监测。

07主要治疗方法：

病因治疗：纠正引起OSA或使其加重的因素。

一般治疗：减肥、适当运动，戒烟酒，停用镇静催眠药物，侧卧或仰卧位休息，抬高床头，避免过度劳累。

口腔矫正器、外科手术。

CPAP持续气道正压呼吸机治疗，是有效的治疗手段之一。

耳鼻咽喉科睡眠呼吸监测室

苍溪县人民医院耳鼻咽喉科睡眠呼吸监测室配备有1个独立的标准睡眠监测室，内有洗手间，整体环境安静、整洁、温馨，既可以保证患者睡眠数据采集的可靠性，又可方便患者休息及洗漱。监测室配有最新引进的多导睡眠监测仪，有专业技术人员1名。

△睡眠呼吸监测室及睡眠监测设备

苍溪县人民医院耳鼻咽喉科

长期开展多导睡眠监测

能为患者睡眠进行全面监测

确定睡眠障碍的病因

制定行之有效的治疗方案

改善睡眠和生活质量，可助您健康好眠！

地址：耳鼻咽喉科（赵公坝院区住院部11楼）

联系人：张主任，13981267558

李医生，13981289386

(责任编辑：林海南)