金堂县第四人民医院开展金堂县2024年军人心理健康专题讲座活动

　　为强化军人心理健康建设，9月13日下午，金堂县第四人民医院在武警培训基地举办了一场以“压力管理与自我心理调适”为核心议题的专题讲座。资深心理治疗师胡新怡老师以其深厚的专业素养和亲和力，为现场逾70名新入伍军人带来了一场启迪心灵的心理健康教育盛宴。

　　胡老师围绕“压力的认知与应对策略”两大核心议题，深入浅出地剖析了压力的本质、它对个体的多维度影响，并紧密结合军人在日常训练与生活中可能遭遇的实际挑战，如焦虑情绪、情绪波动等，提供了一系列科学、实用的心理调适策略。她通过丰富的案例分析，将复杂的心理学理论转化为易于理解的语言，让军人们能够直观感受到压力管理的重要性，并掌握有效的应对技巧。

　　讲座过程中，胡老师积极鼓励军人们参与互动，通过问答、小组讨论等形式，激发了大家对于心理健康问题的思考与探讨。她不仅传授了自我调节情绪的方法，还强调了培养积极心态、建立健康心理防线的重要性，引导军人们学会在高压环境下保持心理韧性。

　　整场活动氛围热烈而温馨，军人们纷纷表示，此次讲座不仅增强了他们对心理健康的认识，更为他们提供了宝贵的自我调适工具，对未来军旅生涯充满了更加坚定的信心和期待。此次活动的成功举办，标志着金堂县第四人民医院在促进军人心理健康、提升部队整体战斗力方面迈出了坚实的一步。

(责任编辑：程红)