2023年9月1日是第17个“全民健康生活方式日”，宣传主题为“三减三健，从我做起”。随着城镇化、人口老龄化进程不断加快，癌症、心脑血管疾病、糖尿病和口腔疾病等慢性病已成为严重威胁全镇居民健康的一类疾病。而这些慢性病与我们的生活方式息息相关，健康的生活方式包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡等。 

2023年9月5日上午09：00医院公卫科健教人员在卫生院大门前对主题“三减三健，从我做起”开展了健康咨询宣传活动。首先对居民群众主题讲解：‘三减’即减盐、减油、减糖，‘三健’即健康口腔、健康体重、健康骨骼。其次举例讲解：1.减盐，成人摄盐每日应不超6克，居民人均食盐日摄入量超过12克，超标一倍。因食盐摄入过多，牟坪镇居民患高血压的风险增高，心血管病、胃病、骨质疏松、肥胖等其他疾病的患病风险也随之大大增加。预防慢性病的发生发展，首先要从控制食盐总摄入量开始。三健保持健康口腔、健康体重和健康骨骼。

通过咨询宣传活动现场，医院还在门诊大厅内播放影音等形式开展“三健三减”从我做起，发放宣传资料、接受群众咨询等健康生活指导，医院健教人员还进入了社区、超市为居民群众讲解宣传，广泛宣传生活与健康的关系，倡导“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”的健康生活方式，使全民健康素养不断提升，健康技能不断普及，健康行动不断推广。

活动当天，共发放“健康教育知识”等健康教育系列宣传手册100本，人群合理膳食指导手册100本，合理膳食读本100本，公民健康素养66条100本。健康定量调味罐40个。通过此次宣传活动，对传播健康生活方式，提高全民健康意识，保护群众的身体健康，养成良好的生活习惯起到了积极的作用。

(责任编辑：夏琴)